Tjejzonen

Det är mulet och regnet häller ner i Stockholm. Även om man tänker på alla små kantareller och blåbär ute i skogen som växer och blir goda kan det kännas lite trist när det är sommarlov och man inte kan gå ut och hitta på något. Vad gör man då?

Läs en bok! Gå till biblioteket och låna en eller rota i någons bokhylla. Den här sommaren har jag läst Stieg Larssons böcker. Spännande och bra, men resulterade i att jag gick och låste överlåset och tittade i garderoben innan jag gick och la mig. Alltså inget för den som är lite lättskrämd....

Baka en kaka! Kanske en sats bullar? Eller en god sockerkaka kryddad med kardemumma efter smak och lite hallon? Googla på något gott och sätt igång.

Framkalla dina fotografier! Även om du redan har sett alla dina bilder på datorn kan det vara kul att ha ett riktigt album i framtiden. Något att visa barnbarnen eller plocka fram på en tjejmiddag om fem år. Dessutom är det jätte kul att pyssla ihop det!

Titta på din favoritfilm! Unna dig att titta på en film som du redan har sett flera gånger men blir glad av igen. Eller en film som du tyckte om när du var liten? Jag skulle vilja titta på Drömkåken, Ebba och Didrik, Skärgårdsdoktorn och Trollsommar...

Koka en kopp te! Det kan vara lite skönt att få mysa i soffan trots att det är mitt i sommaren. Koka en kopp te, hämta en filt och kryp upp. Ta hand om dig själv!

MIN FILMLISTA
- fem anledningar att älskar 80-talet



5

Stockholmsnatt spelades in 1987 och handlar om Paolo Roberto. Ja, han spelar faktiskt sig själv i filmen. Även hans lillebror Ian och hans föräldrar är med i filmen och "spelar" familjen Roberto. Paolo är ute och slåss hela nätterna med sina kompisar, han slår ner alla, alltifrån äldre män till killar i sin egen ålder. En kväll blir hans lillebror knivskuren, vilket får honom att börja tänka om. Egentligen är den inte särskilt bra den här filmen, och den är väldigt våldsam. Den är, som de flesta andra 80-talsfilmerna, ganska tramsig och skådespelarna är inte så bra. Men det är delvis det som gör att man tycker om den. Och själva grundtanken är ändå fin, att synliggöra gatuvåldet och hjälpa unga killar att sluta slåss och börja prata om sina problem istället.

MIN FILMLISTA
- fem anledningar att älska 80-talet

4

Ingen kan älska som vi är en riktigt fin kärlekshistoria från 1988. Den handlar om Annelie, 17 år från Stockholm. Isabella Scorupco spelar huvudrollen. Annelie, som växt upp med sin mamma, får en dag ett brev ifrån sin pappa som hon träffade senast då hon var sju år. Han bor i Jämtland och vill att hon ska komma och hälsa på. Annelie åker, trots att hennes mamma först är emot det, och hon träffar Johnny som kör runt i sin epatraktor och pratar högt på bred norrlänska. Annelie blir kär som aldrig förr.

Filmens themesong hette Ingen kan älska som vi och den steg högt på svensktoppen. Den låter som en ganska typisk 80-talslåt. I like it. Därför vill jag bjuda på den här i bloggen.

MIN FILMLISTA
- fem anledningar att älska 80-talet

3

Ebba & Didrik sändes visserligen på tv första gången i januari 1990, men är ändå en produkt av 80-talet. Och så är den ju så himla bra att den bara måste vara med på listan. Ebba är en helt orädd tjej som drömmer om att få en hund, som ska heta Malik. I skolan passar hon inte riktigt in med Gunilla och de andra tjejerna, Ebba brukar varken ha klänning eller stå på skolgården och dansa bakom populära Katarina som mimar till Betula. Ebba brukar vara i skogen med sin bästis Philip där de bygger en koja, som de ska flytta in i tillsammans. En dag träffar Ebba Mårten, killen alla tjejer är kär i, inne på killarnas skoltoalett. Hon får komma hem till honom och leka med alla hans leksaker, plötsligt är Ebba Katarinas nya bästis och Philip försvinner.

Det här är en av mina favoritscener eftersom den verkligen visar så tydligt vad man förväntar sig av flickor, hur de bör vara, bete sig och se ut. Något som Ebba skiter i totalt. I den här scenen är Ebba på kalas hos Katarina, och hon är minsann ingen fin dam. Go Ebba.

MIN FILMLISTA
- fem anledningar att älska 80-talet

2

Dårfinkar och dönickar spelades in 1984 och har visats som en tv-serie i svt ett par gånger. Den bygger på en roman av Ulf Stark och är helt fantastisk. Den handlar om trettonårige Simone som flyttar till en ny stad med sin mamma Olga och mammans mesiga pojkvän Yngve. I flytten försvinner Simones älskade hund Kilroy, men hon kan se honom i kristallkulan hon får i födelsedagspresent av sin mamma. Simone klipper sitt hår jättekort samma dag som hon ska börja i nya skolan och när hennes lärarinna plötsligt presenterar henne som Simon protesterar hon inte. Plötsligt har hon blivit en pojke, något hon först tycker är både roligt och spännande. Men efter ett tag blir det jobbigt att ljuga hela tiden, speciellt för kompisen Isak, som hon också börjat få lite mer än kompiskänslor för.

I den här scenen träffar Simone sina nya klasskamrater för första gången, och förvandlas till Simon, skolans stökigaste kille.

Svensk film kan vara hur dålig som helst, men också hur bra som helst. Jag har alltid haft en förkärlek för svensk film, särskilt de som bygger på Astrid Lindgrens böcker, men också andra filmer från just 1970 och 1980-talet. Därför skulle jag vilja tipsa om svensk 80-talsfilm när den är i sitt esse. Jag presenterar..*trumvirrvel*..min filmlista.

---

MIN FILMLISTA
- fem anledningar att älskar 80-talet

1

Filmen G - som i gemenskap är min absoluta favoritrulle från 1983. I huvudrollerna ser man väldigt unga Nicklas Wahlgren, Magnus Uggla, Joakim Schröder och Sebastian Håkansson (som också spelar Abbe i Madicken-filmerna). Filmen G handlar om Kim, Robban och Alexander, tre unga killar som håller på att växa upp, något som inte alls är helt problemfritt. Kim är kär i Mia, men har samtidigt insett att han attraheras av Kristoffer, något han inte vågar berätta för någon. Han blir trakasserad av det coola motorcykelgänget med Sudden i spetsen, de kallar honom bögjävel eftersom han umgås mycket med Kristoffer som är öppet gay och äger nattklubben G. Robban har börjat röka på och köper droger av Sudden som han sedan säljer för att själv ha råd att knarka. Alexander spelar i ett källarband som kallar sig Barn i Bredäng. En dag kommer en känd manager och lyssnar på deras spelning, efteråt vill han snacka med Alexander. Han vill att Alexander lämnar sina kompisar i bandet och börjar spela med Nürnberg 47, ett känt nyfacistiskt band.

Nu tänkte jag bjuda er på en utav mina absoluta favoritscener ur filmen. I den här scnenen kommer Kim och hälsar på Kristoffer på jobbet och är ledsen. När han skulle ha sex med Mia natten innan lyckades han inte få stånd och tyckte att situationen blev jättepinsam. Kristoffer peppar honom, och säger att ingen är helt straight, alla har "några procent". Det tycker jag låter så himla smart.

Jag trodde länge att brödbak var lika med svårt, tidskrävande och en stor risk att misslyckas. Men det stämmer faktiskt inte! Jag tycker att det är rogivande att baka bröd, att stå där och knåda och hacka ingredienser. Hittar man dessutom ett recept utan jäst så slipper man hålla på med jäsning. Idag bakade jag ett bröd som kallas för Hurtbullen. Jag hade köpt en god skinka och var sugen på något med russin (som man aldrig hittar om det inte är jul!) och nötter. Vill man så kan man byta ut russin mot t.ex. torkade, hackade aprikoser. Jag har svårt för lingonsylt men tyckte verkligen om brödet, sylten gjorde det bara saftigt!

Du behöver:
2 dl fiberberikade havregryn
5 dl vetemjöl
1 dl krossade linfrön
1 dl russin
1 dl grovhackade hasselnötter
2 tsk bikarbonat
1 tsk salt
4 dl yoghurt
1/2 dl flytande honung
1/2 dl lingonsylt

Gör så här:
Sätt ugnen på 200°C. Blanda alla torra ingredienser i en bunke. Rör i yoghurt, honung och sylt. Klicka ner smeten i en smord, avlång bakform (ca 1/2 liter). Grädda i nedre delen av ugnen i ca 1 timme. Stjälp upp limpan och låt den svalna under en bakduk.

Visste du att:
Hasselnötter innehåller mycket e-vitamin
Linfrön är rika på kostfibrer och omega 3
Lingon innehåller många olika vitaminer och är rika på kalium, kalcium, fosfor och magnesium.

Hurtbullen är alltså ett bra bröd som ger oss en del av de vitaminer och mineraler vi behöver få i oss. Vitaminer är livsnödvändiga för kroppen som inte kan producera dem själv och därför måste vi se till att få i oss dem via kosten. Visste du att e-vitamin är en s.k. antioxidant som hjälper cellerna att skydda sig mot fria radikaler? Vill du läsa mer om vitaminer och mineraler? Klicka HÄR. 

Lycka till med brödbaket!

Vi fick ett jättefint mail till bloggredaktionen, från Emma som läst vårt blogginlägg om självskadebeteende för ett par dagar sen. Emma ville inspirera andra och berätta om vad hon gjorde för att sluta skära sig. Det blev vi väldigt rörda och glada över. Därför publicerar vi Emmas mail här i bloggen.

---

Hej.
Såg på er blogg att ni gärna ville att man mailade in tips osv. om hur man kunde bli av med sitt självskadebeteende. Efter en ganska lång funderare om hur jag ska skriva detta tänkte jag nu dela med mig lite om hur det var för mig och hur jag löste det!
Jag är idag kvitt mitt självskadebeteende men tyvärr gav detta mig flera synliga sår.

Det är alltid svårt att göra sig kvitt en ovana. En sak som man tror får en att må bättre, men som man nu i efterhand ser bara skadat en. Det gjorde aldrig så att jag mådde bättre i slutändan utan bedövade bara den smärtan jag kände psykiskt. Det var därför jag skar mig för det mesta.
Jag insåg efter en hemsk händelse då jag skadat mig själv så att jag fick ligga på sjukhus och sy fler än ett stygn, att det jag gjorde kunde slutat helt fel. Jag ville aldrig dö, jag ville bara bedöva smärtan och ändå misslyckades jag och var nära det jag absolut inte ville, dö. Det spårade ur för mig och för att bedöva den smärtan jag kände krävdes det mer för varje gång. Därför ber jag att alla som får ta del av detta och som har det problemet jag hade, tänk efter och läs tipsen jag kommer ge.

Eftersom jag inte kände mig trygg med sjukhusets hjälp men ändå ville bli frisk tog jag tag i det hela själv.
Jag kan lova er en sak, första steget är det svåraste. Men när ni stått emot en gång blir det enklare för varje gång ni klarar det!
Jag misslyckades de första gångerna med att stå emot, men jag försökte på nytt och gav aldrig upp hoppet om att en dag bli fri från det. Jag hittade saker som fick tankarna på andra håll så att jag inte skulle tänka på att jag ville skada mig. Och bytte ut skadandet mot mer hälsosamma saker.

Här är mina tips:
Saker jag hittade på för att tänka på annat:
- Ritade (fick på så sätt uttryck för mina känslor)
- Skrev (ibland långa texter ibland små stycken. Det kunde vara om allt möjlig. Oftast positiva saker eftersom det för mig inte fungerade att "skriva av mig" om allt jobbigt)
- Jag lyssnade på positiv musik (musiken är en stor del av mitt liv och positiv musik får mig alltid på bättre humör)
- Jag städade mitt rum (det är alltid lika stökigt så det får en absolut på andra tankar)
-Jag hjälpte till med hushållsarbetet (bra för man kunde tigga till sig en extra peng som man kunde köpa något man gillar för. Och dessutom får man ett plus i kanten hos sina föräldrar och bäst av allt du får annat att tänka på)
- Jag sorterade mina pennor (efter jag använt de slängde jag alltid bara ner de i en låda och jag har hur många pennor som helst. Fast idag är de lite mer stiligt sorterat.)
- Jag sorterade cd-skivor,filmer allt möjligt efter bokstavs ordning.
- Jag började träna( kunde springa av känslorna. Och fick tankarna på annat håll)
- Jag tog mig en runda utomhus med min kamera (bra för man mår mycket bättre av frisk luft, solsken, naturen allt)
- Jag gick ibland bara ut och la mig på närmsta gräsplätt och funderade över hur underbara vissa saker i livet var.
- Mitt favorit knep var HÄSTARNA! De lyssnade alltid. Fanns alltid där för mig. Jag kunde alltid få en varm kram som gjorde hela mig lycklig. Om jag var ledsen kan jag alltid gå in hos de och när jag kommer ut mår jag toppen. De är så snälla och rara. Och en blick de ger dig när du är ledsen kan visa att de förstått. Och dessutom, om jag var i stallet skadade jag mig aldrig för jag ville aldrig visa mina bästa vänner (hästarna) vad jag gjorde mot mig själv. De förtjänar inte att få se när jag skadade mig. De kan ju inte göra något. Det var i alla fall en av mina tankar för att inte göra det!

Jag är idag fri från mitt självskadebeteende och mår bra. Jag tänker aldrig mer lösa ett problem genom att skada mig. Det är bättre att be om hjälp eller stanna upp för ett ögonblick och tänka efter. Det finns alltid något som man är nöjd med och tycker är kul. Men ibland kan det ligga gömt långt bak, men det är bara att leta och ALDRIG ge upp. Man ska må bra med sig själv och i sig själv, och gör man inte det är det inte rättvist mot sig själv att skada sig på grund av det. Tro mig det blir bara värre! Även om man inte ser det när man håller på!

Mitt sista tips: Ta hand om er!
Och berätta gärna för dina föräldrar att du mår dåligt och skadar dig. Blir de sura är det allra oftast för att de bryr sig. Ni är det viktigaste i deras liv! Detta fick jag tyvärr inte höra förrän jag var nära att gå bort, så jag berättar det för er nu. Jag vågade aldrig säga till mina föräldrar tidigare att jag mådde dåligt. Men efter jag hört att de bryr sig om mig och blir oroliga behöver jag inte oroa mig över något sådant mer. Så ta till er det och ha det alltid i bakhuvudet.

Många styrke-kramar Emma O.
Jag vet att ni klarar det. Ni får bara aldrig ge upp!

Sex & Blandat är Nyheter24's nya sajt om sex, relationer och kropp för tonåringar och unga vuxna. Eftersom vi på Tjejzonen får många mail om just sex, att vara ihop med någon och hur ni ser på era kroppar blev vi nyfikna på Sex & Blandat. Därför tog vi ett litet snack med Hanna Fridén som är redaktör för sajten.


Foto: Hanna Fridén, Sex & Blandat

Vad är syftet med sajten Sex & Blandat?
- Syftet är att utbilda, roa och beröra. Praktiskt sexualundervisning, roliga tips och historier folk känner igen sig i.

Behövs det verkligen ännu en sajt om sex?
- De flesta sajter som rör sex där ute går under tre kategorier. Antingen ska det vara superporrigt och jättespexigt med en massa guider på de tjugo bästa dildosarna eller de grymmaste femtio ställningarna enligt Kama Sutra. Typ hängande apan och brinnande svärdet eller golande kycklingen och allt vad de heter. Eller så är det väldigt, väldigt kliniskt. Informativa sajter som informerar om olika könssjukdomar, anatomi och skydd. Den tredje kategorin är sajter som behandlar könsnormer, sexologi och queerteori.

Det vi vill uppnå med Sex & Blandat är att nå ut med viktig och rolig information till människor innan något tråkigt händer, och nå fram med information som folk annars inte tar del av. Viktiga sajter som rör könsnormer eller som har en hel del praktiskt information går folk i regel bara in på om de redan blivit drabbade av något eller om de redan är intresserade av ämnet. Vi tar upp vad sex är på riktigt. Inte något Hollywoodsex med hundra glittrande dildos eller tantrasex som räcker i flera timmar, inte ändlöst problematiserande som folk har svårt att relatera till. Vi försöker ta ner det på en nivå som faktiskt berör folk, som folk kan känna igen sig i. På ett avslappnat, roligt plan. Alla andra typer av sajter är också mycket viktiga, jag vill understryka att jag inte klankar ner på dem, utan snarare är oerhört glad över deras existens. Men vi behövs också!

Varför tycker du att det är så roligt att skriva om sex?
- Sex är en så stor del av livet, oavsett hur eller om du väljer att ha sex. Hur ditt sexliv ser ut, hur nöjd du är med det, återspeglar hur nöjd du är med dig själv och hur du mår i din vardag. Sex kan vara fantastiskt, men det kan också vara jobbigt, det kan vara förtryckande eller frisläppande. Men det är sällan som din läggning, hur du än utövar den, och hur folk ser på den inte påverkar ditt liv och hur du ser på dig själv.
Och om man ska sluta vara en fin öppensinnad jävel och komma med lite rakt på sak: Jag är ju en kåt jävel, kan inte rå för det. Lika bra att använda det där till något vettigt, alltså.

---

Vill du läsa Sex & Blandat? Klicka HÄR.

Natasha Illum Berg heter Afrikas första kvinnliga storviltsjägare. Hon är bosatt i Tanzania, men född och uppvuxen i Sverige. Hon sommarpratar om att jaga, skriva böcker och om att våga stå öga mot öga med ett lejon, både bokstavligt och bildligt. Lyssna på hennes sommarprat HÄR.

Igår var jag på lite dåligt humör, ni vet så där som man kan vara ibland. Man har liksom inte lust att göra någonting alls. Bara lägga sig ner och självantända. Då gick jag på cirkus. Så fort jag klev in på cirkusområdet blev hjärtat lättare och ett leende spreds på mina läppar. En explosion av färger och doften av sockervadd som sticker i näsan, clowner och akrobater och elefanter som bajsar mitt under föreställningen. Allt är bara galet. Talesättet "less is more" finns liksom inte på kartan för det kringresande sällskapet. Det är mitt tips till er, kommer det en cirkus till er hemort i sommar (eller en ort i närheten), åk dit! Det är (nästan) omöjligt att inte bli glad av cirkus.

Här kommer ytterligare ett tips på en sak man kan göra, det fina med den här saken är att man kan göra den både inne och ute, natt och dag, sittandes och på språng - bara man har en mp3 spelare, radio eller en dator.

Mitt tips till er är att klicka HÄR för att komma in på sr: s hemsida, där hittar ni arkivet för deras program Sommar i P1. Under sommaren får en person om dagen 1,5 timme på sig att berätta något som känns viktigt för honom eller henne och spela sin favoritmusik. Jag har gått igenom deras arkiv och plockat ut ett par stycken som jag tycker är coola. Hittar ni någon som jag inte har tänkt på, har ni en favorit eller vill ni diskutera vad de pratade om? Kommentera inlägget eller skicka ett mail till [email protected]!

2006-08-11 Helene Sjöholm
2007-07-07 Anja Pärsson
2007-07-23 Mia Törnblom
2008-06-30 Elisabeth Massi Fritz
2008-07-20 Robyn
2008-08-11 Carin Götblad
2009-07-09 Malin Baryard
2009-07-07 Nour El-Refai
2009-07-16 Ann Heberlein
2009-07-30 Laleh
2010-07-05 Anna Carrfors Bråkenhielm

Hej tjejer!

Igår på chatten fick jag frågan vad man kunde göra på sommarlovet, förutom att bada. Vilken bra fråga! Nu tycker jag att vi gör en gemensam kraftansträngning och försöker hitta på saker man kan göra när dagarna känns långa. Här kommer mina tips:

Baka en kaka, läsa en bok, skriva dagbok, ta sovmorgon, gå ut i skogen, plocka blommor, måla naglarna, skriva sina memoarer (eller göra en best-of sammanfattning av sin blogg), hälsa på mormor, gå till biblioteket, titta på alla avsnitt av sin favoritserie, måla om en pall, skriva en novell, lyssna på musik, äta jordgubbar, sy något, gå till ett museum, läsa tjejzonens blogg, rensa garderoben, gå till Myrorna och hitta den där prylen man inte visste att man letade efter, äta en ny glass varje dag, framkalla lite bilder och göra ett album, bygga en kojja och läsa en fantasybok där inne, överraska en kompis på jobbet, gå på parkteatern (googla! finns i fler städer än Stockholm!), fläta hela håret och sedan fläta ut det, ta ett bad sent på kvällen, sticka en halsduk till vintern, bestämma sig för att lära sig något nytt (typ allt om en drottning) och göra det, baka maränger, äta maränger, tänka på vart man vill vara om ett par år och fundera på hur man ska ta mig dit, rita sitt drömhus och inreda det, bläddra i en tidning och välja en sak man vill få på varje sida, fylla sin musikspelare med musik och lyssna på den under ett träd, gå till ett stall/hage och klappa hästar, sätta sig på en bänk och titta på människor – fantisera om deras liv.

Kom igen nu tjejer – vad kan man göra?

Kom ihåg att man mår bra av sol och ljus, så försök ta er ut!

Äta lite god sommarfrukt kanske?